Herz und Kreislauf, unser Motor<\/h1>

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Egal ob au\u00dfer Atem, ob v\u00f6llig verliebt oder v\u00f6llig begeistert, unser Herz schl\u00e4gt f\u00fcr uns und das ganz selbstverst\u00e4ndlich. Es gibt uns Sicherheit, beruhigt uns, obwohl wir das gar nicht bewusst wahrnehmen. Wann denkt man denn schonmal an sein Herz? Meistens, wenn man von Gef\u00fchlen spricht oder sich ein dumpfer Druck im Brustraum breitmacht sobald man sich unwohl f\u00fchlt. Dabei bilden Herz und Gef\u00e4\u00dfe unser Versorgungssystem welches unerm\u00fcdlich im Einsatz ist, allerdings\u00a0 ist es gleichzeitig hochsensibel und wird von Krankheiten bedroht. Doch im Allgemeinen beachtet man es eher wenig, nur wenn Beschwerden auftauchen bekommt es unsere Aufmerksamkeit geschenkt.\u00a0 Wenn es mal aus dem Takt kommt oder das Blut zu druckvoll beziehungsweise zu langsam durch den K\u00f6rper schickt. Doch manche Herzkrankheiten k\u00fcndigen sich erst sp\u00e4t an, denn anfangs l\u00f6sen sie nur recht allgemeine Beschwerden aus bei denen vermutet werden kann, dass sie eine andere Ursache haben. Einen Grund\u00a0 mehr sein Herz und Kreislaufsystem immer gut im Auge zu behalten!<\/p>\n

In einem ausgekl\u00fcgelten Kreislauf versorgt das Blut Organe, Gewebe und die kleinsten K\u00f6rperzellen mit N\u00e4hrstoffen und nat\u00fcrlich Sauerstoff. Des Weiteren transportiert es Hormone, Abwehrzellen, wie auch Krankheitserreger und noch vieles mehr. Mit dem jeweils passenden Druck wird das Blut vom Herzen durch die Gef\u00e4\u00dfe gepumpt und erm\u00f6glicht somit den gro\u00dfen Kreislauf (von der linken Herzh\u00e4lfte wird sauerstoffreiches Blut in die verschiedenen K\u00f6rperbereiche gepumpt, durch die Venen flie\u00df der Strom dann zur\u00fcck in die rechte Herzh\u00e4lfte, von dort in die Lungen) und den kleinen Kreislauf (das Blut nimmt neuen Sauerstoff auf und kehrt zum Herzen\u00a0 zur\u00fcck, wo der gro\u00dfe Kreislauf erneut in der linken Herzh\u00e4lfte beginnen kann).<\/p>\n

Um dieses System gut funktionieren zu lassen, muss der Herzmuskel leistungsf\u00e4hig sein und selbst gut versorgt, also durchblutet werden.\u00a0 Daf\u00fcr sind die Herzkranzgef\u00e4\u00dfe da. Au\u00dferdem ist auch der Zustand der Blutgef\u00e4\u00dfe, Arterien und Venen sehr wichtig, denn nur wenn sie gen\u00fcgend durchg\u00e4ngig\u00a0 sind kann das Blut gleichm\u00e4\u00dfig und ungehindert str\u00f6men.<\/p>\n

Deshalb sind Gef\u00e4\u00dfverschl\u00fcsse auch so gef\u00e4hrlich. Wenn also ein Blutgerinnsel eine Arterie verstopft, kann das Blut nicht mehr richtig flie\u00dfen, je nachdem an welcher Stelle das Gef\u00e4\u00df verschlossen ist, k\u00f6nnen Schlaganfall oder Herzinfarkt drohen. Die Hauptsachen f\u00fcr solch kritische Gef\u00e4\u00dferkrankungen sind fortschreitende Ablagerungen und Verengungen in den Gef\u00e4\u00dfen. Die im allgemeinen Sprachgebrauch bezeichnete Gef\u00e4\u00dfverkalkung (Arteriosklerose) wird durch Faktoren wie Bluthochdruck, Rauchen, \u00dcbergewicht, Bewegungsmangel oder Diabetes noch beg\u00fcnstigt. Zus\u00e4tzlich spielen auch Stress und die seelische Belastung eine Rolle.<\/p>\n

Bei den ersten Warnzeichen, egal ob f\u00fcr einen Herzinfarkt oder Schlaganfall, hei\u00dft es: sofort handeln! So k\u00f6nnen Leben gerettet und Folgesch\u00e4den begrenzt werden. In solch einem Fall muss sofort die Notrufnummer gew\u00e4hlt werden, jede Minute z\u00e4hlt! Ein Alarmzeichen f\u00fcr einen Herzinfarkt, sind zum Beispiel intensive Brustschmerzen, welche l\u00e4nger als f\u00fcnf Minuten anhalten und bis in die Arme, Schulterbl\u00e4tter, den Hals oder den Oberbauch ausstrahlen k\u00f6nnen.\u00a0 Auch kalter Schwei\u00df, \u00dcbelkeit, Schw\u00e4chegef\u00fchl und pl\u00f6tzlich auftretende Atemnot k\u00f6nnen ein Zeichen sein, au\u00dferdem das Gef\u00fchl der Brustenge oder brennende, stechende Schmerzen wie beim Sodbrennen. Dennoch sind die Beschwerden nicht immer eindeutig! Jeder Mensch ist anders und dementsprechend k\u00f6nnen die Symptome bei jedem anders aussehen, des Weiteren m\u00fcssen nicht alle Symptome vorhanden sein. Es wurde beispielsweise festgestellt, dass eher Frauen \u00dcbelkeit, Luftnot oder Schmerzen im Oberbauch und R\u00fccken versp\u00fcren.<\/p>\n

Das Herz sollte also unbedingt in Schwung gehalten werden, eben wie ein gut ge\u00f6lter Motor! Es gilt also: regelm\u00e4\u00dfige Bewegung<\/a>, eine ausgewogene Ern\u00e4hrung, Rauchstopp und eine Dosis Entspannung in Kombination mit seelischer Ausgeglichenheit. Diese Ma\u00dfnahmen sind nicht nur gut f\u00fcr den K\u00f6rper, sie erwecken beziehungsweise erhalten die Lebensgeister. Davon profitiert nicht nur das Herz, sondern auch viele andere Organe. Der pers\u00f6nliche Arzt, Herzsportgruppen, die Deutsche Herzstiftung oder Gesundheitszentren unterst\u00fctzen Sie dabei ihren Motor wieder in Schwung zu bringen oder gesund zu halten!<\/p>\n

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Bildnachweis: \u00a9Lupo, pixelio.de\/media\/695443<\/p>\n<\/div><\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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